Всем привет!
Мне кажется, от самого слова "ресурс" скоро многих будет корежить. Ну а что поделать? В такое время мы живем - время изобилия информации и пропаганды "расти, развивайся, отстаивай границы, найди свой ресурс" :) На самом деле, я только "за", чтобы люди развивались и наконец начали понимать, чего же они хотят.
Мы все знаем, как быстро впустую потратить свою энергию, а потом еще удивляемся, что чувствуем себя как выжатый лимон. Когда мы совершаем ненужные, лишние действия, окружаем себя людьми, без которых вполне себе могли бы жить счастливо, упахиваемся на работе, не получая удовольствия. Всё это забирает силы и желание хоть как-то встряхнуть себя и спросить: " А чего я хочу?". Но где же взять новые силы? Тут бы с текущими проблемами разобраться, не то что освоить что-то новое, даже если это полезный вклад в себя.
Я знаю свои пределы ровно настолько, насколько жизнь меня научила искать выходы и варианты решений. И, да, у меня тоже силы иногда уходят не туда. Но если у меня выдается свободная минута, а ощущение при этом, что каток переехал, то уже на автомате анализирую прошедший день: сколько спала, сколько раз делала перерывы, в какой иерархии распределила дела, поела ли. И если здесь все ок, то смотрю дальше: доставляли ли мои действия удовольствие. Знаете, как после тренировки в зале - устал, но доволен, потому что это приятная усталость.
Моей приятной усталостью и одновременно источником сил стали люди. Не все подряд, конечно :) Сегодня, например, этими людьми были мои коллеги. Каждый раз после общения с ними чувствую подъем энергии, удовлетворение от общения. Личная терапия, интервизии, супервизии - это неотъемлемая часть моей жизни. И мне так нравится находиться в этих процессах, хоть и выматывает. Я чувствую мощную поддержку, получаю ориентиры в поиске ответов, новые знания, какие-то инсайты.
К чему я все это? К тому, что человек - существо социальное. Нам важно находиться или принадлежать какой-то группе, но не любой, а той, в которой мы чувствуем себя в безопасности. Я благодарна людям, с которыми взаимодействую, за их терпимость, за помощь, за тепло, за принятие, за то, что мы на одной волне.
Таким образом, еще один мой источник ресурса находится в окружении, которое я выбрала сама. Я не нахожусь там, где мне плохо, и не общаюсь с тем, кто жрет мою энергию, чего и вам желаю ❤️ Выбирайте людей, с которыми вам хорошо, спокойно, уютно, кто вас поймет и не осудит.
