Работаю с теми, кому тревожно, кому больно в отношениях или просто тяжело. Непонятно почему. Я через это проходила. Так что без осуждения и без умных лиц.
Была тревога, которая не давала спать. Были отношения, из которых не знала, как выйти. Был период, когда казалось, что так теперь будет всегда. Спойлер: не всегда.
Потом была терапия. Долгая, местами со слезами, местами смешная. И в какой-то момент я поняла, что хочу делать то же самое. Сидеть рядом с человеком, которому сейчас плохо, и не убегать от этого.
Каждый запрос уникален. Вот основные темы, с которыми я работаю.
Тревога, постоянное напряжение, страхи — всё это можно не просто терпеть, а разобраться, откуда это и что с этим делать.
Сложности в паре, повторяющиеся сценарии, трудности с границами, одиночество или зависимость от другого человека.
Когда всё делаешь правильно, а внутри пусто. Когда работа перестала приносить что-то, кроме усталости.
Переезд, смена работы, расставание, новый этап. Когда старое уже не держит, а новое ещё пугает.
Есть запросы, с которыми я не смогу помочь так, как вы заслуживаете. В таких случаях я честно скажу об этом и помогу найти того, кто подойдёт лучше.
Здесь нужен психиатр. Я помогу найти нужного специалиста.
Это требует специализированной помощи прямо сейчас. Телефон доверия «Без паники»: 8-800-511-74-14.
Алкогольная, наркотическая зависимость в тяжёлой форме — здесь нужны специализированные программы.
Это отдельная специализация. Для детей и подростков лучше обратиться к детскому психологу.
Работаю только индивидуально. Для парной терапии порекомендую коллегу.
Если не уверены, подходит ли ваш запрос — просто напишите. Разберёмся вместе.
Без готовых скриптов и умных слов. Просто разговариваем. Но так, чтобы это куда-то вело.
Каждый запрос свой. Работаем с тем, что важно именно вам.
Можно прийти как есть. Без «надо» и «следует».
Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами.
На ваш выбор. В Москве и из любой точки.
Психологическая работа один на один. Формат и темп — на ваш выбор.
20–30 минут. Рассказываете, что происходит, я рассказываю, как работаю. Без обязательств.
Когда хочется просто выговориться и получить другой взгляд.
Для тех, кто хочет разобраться глубже. Встречаемся раз в неделю.
Пишу тогда, когда есть что сказать. Без контент-плана и расписания.
Не нужно красиво формулировать. Напишите как есть — что происходит, что беспокоит, или просто «хочу попробовать, но страшно». Отвечу в тот же день.